Barres de céréales maison (sain et gourmand)



Vous en prendriez bien une ? Cette recette est si simple et tellement rapide, parfaite pour les goûters de la semaine non ?


Ingrédients :

- 50g d’amandes ou de noix

- 100g de flocons d’avoine

- 50g de miel

- 20ml d’huile de coco

- 50 g de raisins secs

- 1 càs de graines de chia


Préparation :

1. Préchauffez votre four à 160 degrés.

2. Faites fondre le miel et l’huile puis mélangez l’ensemble des ingrédients jusqu’à ce que tout soit bien humide.

3. Tassez la préparation dans un moule ou sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

4. Enfournez 30 minutes puis laissez refroidir. Coupez des barres.


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